כדורי אנרגיה שקדים וטחינה, בציפוי שוקולד מריר- שאפילו הבנות שלי אוהבות.
לא יודעת מה אתכם, אבל אני תמידדדדד חייבת שיהיה לי משהו מתוק בהישג יד.
הפעם הכנתי כדורי אנרגיה בריאים וטעימים שנהניתי לנשנש במיוחד
והם קלים ומהירים כל כך להכנה בדיוק כמו שהם טעימים.
אלו כדורים רכים במתיקות מעודנת בטעם שקדים מעט מרציפני, בשילוב טעמי טחינה גולמית עדינים ברקע.
הם מומתקים בעזרת סילאן או סירופ אגבה, ומצופים בציפוי שוקולד דקיק שמשלים את הטעמים
ומוסיף להם מעטפת מרירה מתוקה ומעוטרים בזרעוני שומשום קטנים שרומזים על שילוב הטעמים שמתחבא לו בפנים.
כמו מרבית המתכונים לממתקים הבריאים שאני מפרסמת לאחרונה,
גם כדורים אלה נטולי מוצרי חלב וביצים ואינם מכילים גלוטן כך שיתאימו גם לרבים מהאלרגנים.
בשל המתיקות העדינה ושילוב הטעמים הבוגר יותר, לתחושתי היה מדובר בממתק שמיועד נטו למבוגרים,
ובכל זאת הופתעתי לגלות שגם הבנות שלי נהנו לזלול מהן,
וכשמדובר בממתק בריא יותר עם ערכים תזונתיים טובים זה באמת הכי משמח שיש.
לעוד מתכוני מתוקים בריאים יותר שאולי תאהבו
שוקולד קראנץ' קינואה | מילקי בריאות עם מרכיב סודי | ריסז קאפס טחינה |
כמה דברים לפני שמתחילים:
במקרה הכינותי מראש-
ניתן להכין את הכדורים ולשמור בקופסה אטומה במקרר כשבוע, ניתן גם להקפיא.
חשוב לומר-
את המתכון פרסמתי לראשונה במדור האוכל של אתר הארץ
כדורי אנרגיה שקדים וטחינה בציפוי שוקולד
החומרים ל-14 כדורים קטנים:
לכדורי שקדים וטחינה:
100 גרם (כוס לא דחוסה) שקדים טחונים
80 גרם (4 כפות) טחינה גולמית
2 כפות סירופ אגבה/מייפל/סילאן
קורט מלח
1 כפית תמצית וניל
1-2 כפות מים
לציפוי:
70 גרם שוקולד מריר
1 כפית שמן / חמאת קקאו מומסת
מעט שומשום, לעיטור
כדורי אנרגיה שקדים – צפו בסירטון ההכנה
אופן ההכנה:
- מערבבים קלות בקערה את השקדים הטחונים עם טחינה גולמית, סירופ אגבה/מייפל/סילאן, מלח ותמצית וניל.
המתיקות מעודנת, אם רוצים ממתיקים עוד לפי הטעם. - מוסיפים לתערובת מעט מים בהדרגה תוך עירבוב ומעיכה בעזרת כף עד לקבלת תערובת אחידה ומעט רכה שניתן לעצב לכדורים יפים.
- מגלגלים כדורונים של 2.5-3.5 ס"מ ומקררים למשך כשעה להתייצבות.
- ממיסים שוקולד במיקרוגל או על בן מארי, מוסיפים שמן או חמאת קקאו מומסת לדילול ומערבבים.
- טובלים את הכדורים בשוקולד לציפוי, מניחים על תבנית מרופדת בנייר אפייה, מעטרים במעט שומשום ומקררים להתייצבות.
שומרים במקרר בקופסה אטומה.
וואוווווווווווו
נשמע סוףףףףף
אני חייבת לנסות 🙂
בוקר טוב-אפשר להשתמש בקמח שקדים ?ואם כן – באותה כמות?
אפשרי, באותה הכמות.
היי,
האם מדובר בשקדים קלופים?
היי
כן, הכוונה לשקדים טחונים קלופים.
הכנתי ללא ציפוי. יצא טעים כמו מרציפן רך בטעם חלבה. תודה רבה!
נהדר, שמחה מאוד לשמוע!
אגוזים טחונים גם יהיה טוב?
כן זה אפשרי לגמרי, עניין של טעם אישי
בציפוי אפשר לשים שמן קוקוס במקום שמן קקאו?
היי שני
בהחלט, אין שום בעיה
וואו הם יצאו מושלמים! תודה רבה על מתכון קל, בריא ומפנק!
נהדר, שמחה לשמוע!
מתכון גאוני בעיניי. הוספתי מעט תמצית שקדים. אולי בגלל זה זה יצאו לי כהים יותר
תמצית שקדים היא שילוב מושלם פה!
הגוון יכול להשתנות גם לפי סוג הממתיק ואולי זו סתם התאורה, הכי חשוב שיצא מוצלח.
הי! השימוש הוא בכוס מדידה 250 מל או בכוס חד"פ?
תודה
כוס מידה אוניברסלית 240 מ"ל.
חס ושלום, מדידה בחד פעמי כבר עברה מהעולם.
ממליצה תמיד לעבוד עם משקל שעוזר למדידה מדוייקת במתכונים.
אפשר לשטח בתבנית..במקום לגלגל?..יחתך יפה?
זו תערובת די רכה, אולי אחרי קירור או הקפאה
סופסוף ניסיתיייי
מושלםםםם
מתכון קליל, טעים, בריא,
מה אפשר לבקש יותר מזה….
תודה רבה🎀🎀🎀
נהדר חיה, שמחה מאוד לשמוע
כדורים מאוד טעימים, בריאים וקלים להכנה. מתיקות מאוזנת שמשתלבת יפה עם הציפוי. מתכון מושלם. תודה
שמחה שנהנית!
כמה כדורים זה יוצא?
14 כדורים קטנים בערך,
אפשר כמובן להכפיל בכמה שרוצים
תודה! אפשר להקפיא?
בהחלט
וואו, איזה מתכון מושלם! התיאור שלך "מתיקות מעודנת בטעם שקדים מעט מרציפני, בשילוב טעמי טחינה גולמית עדינים ברקע" ממש מדויק, לא יכולה לתאר את זה טוב יותר 🙂
וגם המרקם ממש מעולה, רך אבל יציב, ממש כיפי לאכילה. ציפוי השוקולד משלים את כל הסיפור ומתקבלים כדורים שהם גם יפים, גם טעימים, וגם בריאים. מתכון חובה לכל מי שאוהב את פרופיל הטעמים.
אה, ועוד פלוס של המתכון זה שמערבבים את התערובת בקלות בקערה ולא צריך ללכלך מעבד מזון, חשוב לדעת 🙂
היי, תודה רבה על המתכון יצא נהדר באמת מתכון גאוני!
אשמח לדעת אם יש לך דרך לחשב כמה קלוריות כל כדור במקרה שהמתכון לדוג מכין 10 כדורים.
תודה רבה רבה כל מתכונים מעולים, את אלופה!
היי רחל
שמחה שנהנית מהמתכון!
לגבי השאלה- אני לא תזונאית וגם לא סופרת קלוריות כדרך חיים אז באמת לא יודעת.
נראה מעולה! באיזה שוקולד מריר השתמשת (אחוזי קקאו)?
היי רונית
לדעתי פה השתמשתי במריר רגיל כי זה מה שהיה בבית,
אבל אפשר גם 60% ו-70%, יצא נהדר.
הכנתי את הכדורים האלה עם חמאת בוטנים טבעית במקום טחינה ויצא טעים לאללה!
נהדר כיף לשמוע! זה שילוב מושלם